أهمية واقي الشمس في المناخ العراقي — لماذا لا يمكنك الاستغناء عنه؟
نُشر في 2026-02-28 بقلم Dr. Ahmad Mahmoud

أهمية واقي الشمس في المناخ العراقي — لماذا لا يمكنك الاستغناء عنه؟

في بلد تتجاوز فيه درجات الحرارة 50 درجة مئوية صيفاً وتسطع فيه الشمس أكثر من 300 يوم في السنة، واقي الشمس ليس رفاهية — إنه ضرورة صحية.

لماذا واقي الشمس ضروري في العراق؟

أشعة UVA تسبب شيخوخة البشرة المبكرة والتجاعيد. أشعة UVB تسبب الحروق والتصبغات. كلاهما يزيد خطر سرطان الجلد. في العراق، مؤشر الأشعة فوق البنفسجية يصل إلى مستويات عالية جداً معظم أيام السنة.

كيف تختارين واقي الشمس المناسب؟

1. SPF 50 كحد أدنى: في المناخ العراقي، SPF 30 لا يكفي. اختاري SPF 50 أو أعلى.

2. حماية واسعة الطيف: تأكدي أنه يحمي من UVA وUVB معاً.

3. قوام خفيف: في الحرارة العالية، تحتاجين واقي شمس لا يسد المسام ولا يترك طبقة دهنية.

واقيات شمس فلوكسيا Protexio:

- Protexio Spray SPF50: بخاخ شفاف مثالي للاستخدام اليومي على الوجه والجسم. خفيف جداً ولا يترك أثراً أبيض. يحتوي على 5 فلاتر للأشعة فوق البنفسجية.

- Protexio Fluid SPF50: سائل خفيف للوجه، مثالي تحت المكياج.

- Protexio Tinted SPF50: واقي ملون يوحد لون البشرة مع حماية عالية.

قواعد مهمة:

  • ضعي واقي الشمس قبل 20 دقيقة من الخروج
  • أعيدي تطبيقه كل ساعتين
  • استخدميه حتى في الأيام الغائمة — 80% من الأشعة فوق البنفسجية تخترق الغيوم
  • لا تنسي الرقبة واليدين